窝在被窝里玩手机(窝在被窝里玩手机傻笑的图)
导读:本文为大家介绍窝在被窝里玩手机(窝在被窝里玩手机傻笑的图),下面和小编一起看看详细内容吧。睡前这样玩手机!伤害少一点手机已经成为大多数当前用户的必需品。现在问题来了,如何最大程度地减少睡前玩手机的危害呢?这里列出了一些每个人都必须具备的常识,而这些常识的出发点都是为了将损害降到最低:1.降低屏幕亮度。2.尝试切换到夜间模式。3.不要侧卧玩手机。4.不要
本文为大家介绍窝在被窝里玩手机(窝在被窝里玩手机傻笑的图),下面和小编一起看看详细内容吧。
睡前这样玩手机!伤害少一点
手机已经成为大多数当前用户的必需品。现在问题来了,如何最大程度地减少睡前玩手机的危害呢?
这里列出了一些每个人都必须具备的常识,而这些常识的出发点都是为了将损害降到最低:
1. 降低屏幕亮度。
2.尝试切换到夜间模式。
3.不要侧卧玩手机。
4.不要躺着玩手机。
5.最好的方法是仰卧玩手机。
6.晚上玩手机时请开灯。
需要注意的是,睡前玩手机可能会导致失眠。建议您在睡觉前一小时关闭电子设备,看看书,或者跟家人说晚安!
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