肌肉记忆是什么意思(肌肉记忆与大脑记忆的区别)

编辑：www.91px.com 2024-01-16 09:31:05 浏览：

导读：大家好，关于肌肉记忆是什么意思很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于肌肉记忆与大脑记忆的区别的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！一、肢体记忆是什么意思身体记忆是一个伪科学假说，认为人体本身或身体上的所有细胞均有储存

大家好，关于肌肉记忆是什么意思很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于肌肉记忆与大脑记忆的区别的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、肢体记忆是什么意思

身体记忆是一个伪科学假说，认为人体本身或身体上的所有细胞均有储存记忆或个性特质的能力，而不是主流学说所认为的只存在于大脑。

这个假说可用来解释某些脑部并未有用来储存某种记忆的特定条件，而透过释放记忆的方式来重新恢复，例如：虚假痛楚，又或器官移殖后的残存记忆。这个假说亦被认为可以用来解释智能的起源，以及一些透过身体感知而重新唤醒被抑压的乱伦或性虐待的回忆的现象。这个假说之所以被认为是伪科学，是因为现时并未有确切证据去指明大脑以外的其他身体组织有储存记忆的能力。

二、肌肉记忆多久才能形成

肌肉记忆形成的时间会因为个体差异及每天练的时间长短等因素有关，大概需要3-12个月左右。

肌肉记忆指的是通过重复一个动作形成条件反射，在不假思索的情况下就可以准确的做出某一动作的过程。一般肌肉记忆在运动员及练武术的人比较常见，也需要肌肉记忆。形成肌肉记忆时间长度与个体差异有很大关系，比如具有一定天赋的人就比较快，可能在3个月左右就会形成。比较慢的则需要12个月左右，甚至更长时间。影响肌肉记忆的另外一个因素就是，每天训练的时间长度及次数多少有关，每天锻炼的比较刻苦，锻炼这个动作次数非常多，则形成肌肉记忆就快一些。因此肌肉记忆形成的时间会因为不同的情况有所差别，大概在3-12个月左右。

建议有形成肌肉记忆需求者，每天坚持锻炼，锻炼时注意方法要正确、动作要规范。在锻炼期间要注意力度，不要用力过度导致肌肉劳累或者拉伤。