番茄钟是什么意思(如何正确使用番茄钟)
导读:大家好,今天给各位分享番茄钟是什么意思的一些知识,其中也会对如何正确使用番茄钟进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!一、什么是番茄钟番茄钟即番茄工作法,番茄工
大家好,今天给各位分享番茄钟是什么意思的一些知识,其中也会对如何正确使用番茄钟进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!
一、什么是番茄钟
番茄钟即番茄工作法,番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。
使用番茄工作法需准备的工具:一个番茄计时器,三张表格。
使用番茄工作法需遵守的规则:
其一,一个番茄时间共30分钟,25分钟工作,5分钟休息;
其二,一个番茄时间是不可分割的;
其三,每4个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟;
其四,完成一个任务,划掉一个
二、为什么叫番茄钟
番??????????????????茄钟,是把任务或工作分成半小时左右来做,集中精力25分钟来工作,休息5分钟,完成一项任务,即种一个“番茄”,这样的流程能使下一个30分钟更有动力。根据番茄工作法理论进行开发的一款方便、实用的日程管理软件。提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。
三、什么是番茄时钟
“番茄时钟法”是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种时间方法,原理说起来特别简单。
关于番茄钟是什么意思和如何正确使用番茄钟的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。