脂溶性维生素是什么意思(脂溶性与水溶性维生素的区别)

编辑：www.91px.com 2024-01-12 00:46:26 浏览：

导读：大家好，关于脂溶性维生素是什么意思很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于脂溶性与水溶性维生素的区别的知识，希望对各位有所帮助！一、脂溶性维生素生活小常识维生素分为两大类，水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素是指溶于水的维生素，主要包括维生素E和维生素C。而脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪和有机溶剂的维生

大家好，关于脂溶性维生素是什么意思很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于脂溶性与水溶性维生素的区别的知识，希望对各位有所帮助！

一、脂溶性维生素生活小常识

维生素分为两大类，水溶性维生素和脂溶性维生素。

水溶性维生素是指溶于水的维生素，主要包括维生素E和维生素C。

而脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪和有机溶剂的维生素，主要包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这类维生素在体内大量贮存，主要贮存在肝脏。脂溶性维生素基本不溶于水，但溶于有机溶剂，且溶于脂肪。它包括维生素A，主要是指视黄醇，脂溶性维生素A在肝脏中最为多见，它可以维持正常视力，促进骨骼生长，增强抵抗力，增强繁殖能力。

还包括维生素D，维生素D大家都知道，特别是维生素D3，可以有助于钙的吸收。维生素E大家也熟悉，维生素E又称生育酚，抗不孕维生素，它是一种高效的抗氧化剂。还包括维生素K，维生素K又称抗出血维生素，对新生儿凝血有较好的好处。

二、脂溶性维生素说明书

脂溶性维生素是只不溶于水而溶于脂肪的维生素，它包括维生素e，维生素d以及维生素a和维生素k。脂溶性维生素可在体内大量的贮存，在肝脏部位如果贮存过多的话，可能会出现中毒的现象，在服用脂溶性维生素的时候，一定要按照医生的要求合理服用剂量。

三、脂溶性维生素十大排名

2022年脂溶性维生素十大品牌排行榜，前十名分别是

1.汤臣倍健、

2.康恩贝/CONBA、

3.养生堂、

4.修正、

5.康纽莱、

6.健安喜/GNC、

7.萃益维/Cenovis、

8.星鲨/gsha、

9.21金维他、

10.来益。

关于脂溶性维生素是什么意思和脂溶性与水溶性维生素的区别的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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