一、熬夜引发肠胃危机
熬夜难免会饿，工作就需要能量，能量消耗了就需要补充，所以晚上熬夜还要吃东西，晚上容易消耗不良，不能消耗的食物就存在体内，然后把肚子撑大，使得肠胃也受损。
二、引发内分泌的失调
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段，这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题，对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供营养，睡眠不足会引起的皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，从而影响皮肤的新陈代谢，加速老化。
三、影响人的创造力
曾有科研人员把正常情况下测验成绩一样的24名大学生分成两组进行测验，一组学生一夜不眠，另一组正常睡眠，结果没有睡眠的学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学是的成绩，科研人员后又经过深入的研究认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。
四、熬夜容易得引发心脏病
作息时间不规律的人进行想要调节自己的生物钟就显得特别困难，从而不顺心的使脾气变坏，进而得心脏病的几率也较高，因为人体的生物钟的影响，使得机理全天性处于一个工作状态，若长期熬夜，将会使人增加患心脏病的风险。
